- 背骨コンディショニング
- 多くの方のお悩みである肩こり、腰痛、坐骨神経痛、さらには更年期障害の予防・対策や介護予防にもオススメ。近頃増加傾向にあるお子様の体の歪みの改善にも役立ちます。
小さなお子様からご高齢者まで、年齢を問わずに「一生使える体操」です。
背骨の歪みを整え美姿勢になることで、マイナス7歳の体と姿を手に入れましょう。
＊１：１のパーソナルトレーニングです
【背骨コンディショニング・基礎コース】
背骨コンディショニングの基本の体操とセルフ矯正、簡単筋トレを 3部位［下半身・上半身・頸椎］に分けてお伝えします。 復習時間もあるので、基本をしっかり習得し ご自身のセルフメンテナンスにお役立ていただけます
【こんな方にオススメです】
・肩こり、腰痛、股関節痛、膝痛など痛みや辛い症状でお悩みの方
・薬や手術に頼らず腰痛やその他の症状を改善したい方
・更年期障害にお悩みの方
・病院通い、マッサージ通いから解放されたい方
・一人で運動を続けられない方
・ヘルニア等の手術を勧められている方
・最近疲れがスッキリ取れない 慢性疲労の方
・将来介護のお世話になりたくない方
・何事にもやる気が起こらない方
・体の歪みが気になる方（小学生〜）
・生理痛、生理不順などでお悩みの方、痛み止めが欠かせない方
【料金】
①通常レッスン60分 6500円
②背骨コンディショニング基礎コース 90分✖️3回 28800円
＊仙骨枕付き
