- パーソナルトレーニング
- パーソナルトレーニングと聞くと きついトレーニングや引き締める、体力・筋力アップなどと考えがちですが、体を変えるのは体を強くする頑張るきついトレーニングばかりではありません。
肩こり・腰痛、疲れやすい、寝つきが悪い、背中が丸くなってきたなど、とくに40歳からのゆらぎ世代の方に多いお悩みを改善し、日々の生活をよりよくしつつ美しくなるためには「一人ひとりの体と心の状態に合ったやり方」を取り入れ「疲れない体、芯が強くしなやかで使える体」をつくることが大切です。
短期間での変化を求め、トレーニング期間が終了したらひとりで続けることができずにリバウンドしてしまう、などということのないように、自宅でも継続できて健康で美しくなれるようサポートいたします。
日々、楽々動ける体を手に入れることで、活き活きと内から輝く美しいマイナス7歳の姿を手に入れることができます。
痩せたい、引き締めたい、筋力・体力アップはもちろん、運動が苦手、スポーツクラブなどのグループレッスンは敷居が高い、という方にも安心してご参加いただける、寄り添い系パーソナルトレーングをご体験ください。
グループレッスンでは不可能なあなたのためだけの安全で効果的なトレーニングをご提案し、二人三脚でしっかり改善へと導きます。
【こんな方にオススメです】
・日々の生活が楽々できる体になりたい方
・自分のペースで運動したい方
・運動が苦手で、何をどうしたらいいのかわからない方
・運動を続けているのに身体が変わらない方
・一人で運動を続けられない方
・グループレッスンは緊張する方
・しっかり効果を出したい方
・年齢問わずキレイになりたい方
・DVDや動画を観て自己流で運動やストレッチをしている方
・肩こり、腰痛、更年期障害でお悩みの方
・最近疲れがスッキリ取れない 慢性疲労の方
・将来介護のお世話になりたくない方
・体型維持のためにエステに通っている方
・活き活きと美しくなりたい方
・リバウンドしたくない方
【料金】
・お一人様
60分 6,500円
90分 9,000円
・ペア
60分 12,000円
90分 16,000円
※女性同伴の場合は男性もご参加いただけます。
※着替え、カウンセリング、アフターティータイムは時間に含みませんので、余裕をもってお越しください。
